很多人由于生活没有规律，进食过多刺激性、粗糙、过冷、过热食物和暴饮暴食，没有注意饮食卫生，吃腐烂、变质、污染等食物，从而引发了胃炎。所谓胃炎是指胃粘膜炎症的统称，有浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎几种。那么，胃炎怎么预防呢?
胃炎怎么预防？下面就请成都博仕胃肠病医院的李红伟专家为大家介绍：
1、吃饭要定时定量，食物宜软宜消化，注意营养搭配，不吃过多的冷饮。
2、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。
3、戒酒忌酒，不吃辛辣的刺激性食物，避免服用损害胃粘膜的一些药物。
4、如果家里有人已感染幽门螺旋杆菌，即使在家也要分开餐具，餐具要定时消毒。还要勤刷牙，以便清除藏在牙垢中的幽门螺旋杆菌。
5.、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
6.饮水择时：佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
提示：成都博仕胃肠病医院专家李红伟表示，引起胃炎的因素是多方面的，可通过多种途径感染，患者在发病时应进食清淡流食，必要时可禁食，并积极配合医生治疗，以防止转为慢性胃炎。若还有其他相关性的问题，可点击在线咨询。
