生活和工作上的困难，过度劳累，情绪紧张，家庭纠纷，若长期得不到合理的解决，均可干扰高级神经的正常活动，造成脑-肠轴的紊乱进而引起胃肠道功能障碍暗示和自我暗示，从而导致胃肠功能紊乱。那么胃肠功能紊乱患者该如何调理？请看成都博仕胃肠病医院专家给我们讲解。
胃肠功能紊乱患者该如何调理：
1、多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。
2、如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。
3、肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。
4、饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。
5.忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。
6.睡觉前不要进食，进餐后应在1～2小时后就寝。
温馨提示：做好以上事项对于胃肠功能紊乱就会有很大的改善，所以在平时一定要有所行动。另外吃药对于胃肠功能紊乱是很不好的，所以要尽量的避免，后你也可到成都博仕胃肠病医院去更快的治疗胃肠功能紊乱。
