任何疾病一旦发生了，我们除了及时的治疗之外，还应该在日常的生活中加以注意，特别是对于胃下垂这类的胃肠疾病。来源于生活，当然还要回到生活当中去。下面由我院专家为大家做出具体介绍，胃下垂的预防方法有哪些?
一、增强胃动力、促使胃蠕动--如有饱胀等消化不良症状时，可给予助消化药及胃动力药，如可服用健胃消食片。中药可服用补中益气丸，提升中气，对康复有益。
二、饮食调养--饮食应定时定量，进食不宜过饱，或少食多餐，食后宜平卧30-45分钟，不宜久站和剧烈运动。同时要避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物。忌生冷及碳酸饮料等。
三、加强腹肌锻练，增加腹肌张力--在全身性运动的基础上，着重对腹肌进行锻炼;这是防治胃下垂的有效方法。没有条件使用体育器械锻炼者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，要持之以衡
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