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该如何预防胃溃疡

  相信大家对于胃溃疡应该不陌生吧,胃溃疡是常见的胃肠疾病,给患者的正常生活以及工作带来了极大的不便。胃溃疡会导致胃大量出血,胃肠道穿孔,更加严重的可能会导致胃癌,因此日常生活要注意。那么,该如何预防胃溃疡呢?
 

该如何预防胃溃疡
 

  1、调整心态,注意休息,避免过度焦虑与劳累。

  2、戒烟戒酒,饮食规律,不宜过量。

  3、避免食用刺激性食物,如咖啡、浓茶、辣椒等。

  4、少食过甜及过酸的食物及水果,如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子。

  5、少食易胀气的食物,如淀粉含量较高的红薯,藕,土豆等。

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